نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
دراسة: ممارسة الرياضة قبل النوم تسبب الأرق - تكنو بلس, اليوم السبت 24 مايو 2025 05:40 صباحاً

يلجأ الكثيرون إلى ممارسة الرياضة من أجل الحصول على قدر كافٍ من النوم وللتغلب على الأرق، ولكن كشفت دراسة أن القيام بـ تمارين قبل النوم قد يؤثر سلبًا على جودته.

قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : دراسة: ممارسة الرياضة قبل النوم تسبب الأرق - تكنو بلس, اليوم السبت 24 مايو 2025 05:40 صباحاً