الهالات السوداء هي تغيّر في لون الجلد تحت العين ليصبح أغمق من بقية مناطق الوجه. وتكون غالبًا نتيجة لعدة عوامل مجتمعة، منها الوراثية ومنها البيئية أو الصحية.

1- قلة النوم أو النوم غير المنتظم

النوم غير الكافي يسبب شحوب البشرة ويجعل الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحًا، ما يعطي مظهرًا داكنًا.

2- الإرهاق والتوتر المستمر

الإجهاد البدني والعقلي يضعف الدورة الدموية، ويؤدي إلى احتباس السوائل حول العينين.

3- العوامل الوراثية

تلعب الجينات دورًا كبيرًا في ظهور الهالات، خاصة لدى أصحاب البشرة الرقيقة أو الفاتحة.

4- التقدم في العمر

مع التقدم في السن، يفقد الجلد الكولاجين ويصبح أرق، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا.

5- الجفاف وسوء التغذية

قلة شرب الماء ونقص الفيتامينات (مثل الحديد وB12) يمكن أن يسببا شحوب البشرة وظهور الهالات.

6- الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية

تؤدي الحساسية إلى توسع الأوعية الدموية تحت العين، كما أن فرك العينين المستمر يزيد من التصبغ.

7- التعرض المفرط لأشعة الشمس

أشعة الشمس تحفّز إنتاج الميلانين في الجلد، مما قد يؤدي إلى تصبغات في محيط العين.

8- استخدام الشاشات لفترات طويلة

الإفراط في النظر إلى شاشات الكمبيوتر أو الهاتف يجهد العينين ويزيد من احتقان الأوعية الدموية.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات يوميًا).

- شرب كمية كافية من الماء وتناول غذاء متوازن.

- استخدام كمادات باردة أو شرائح الخيار لتقليل الانتفاخ.

- تجنب فرك العينين والابتعاد عن مسببات الحساسية.

- استخدام كريمات تحتوي على فيتامين C أو الكافيين أو الريتينول.

- ارتداء نظارات شمسية واستخدام واقي شمس خاص بمحيط العين.

- مراجعة الطبيب إذا كانت الهالات مفاجئة أو شديدة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل